Різноманітність фітнес-програм
Йога
Йога допомагає зміцнити м'язи, покращити гнучкість та збалансувати дух. Наші заняття йоги підходять як для початківців, так і для досвідчених практикуючих. Вони включають різні стилі, такі як Хатха-йога, Віньяса, і Аштанга.
Пілатес
Пілатес – це система вправ, що спрямована на покращення постави, зміцнення м'язів кора і покращення загального фізичного стану. Наші тренери використовують спеціальне обладнання та матс для забезпечення максимального ефекту від занять.
Аеробіка
Аеробіка – чудовий спосіб спалити калорії, зміцнити серцево-судинну систему і підняти настрій. У нас є різні види аеробіки, включаючи степ-аеробіку, танцювальну аеробіку і аквааеробіку.
Тренування на витривалість
Ці тренування спрямовані на покращення загальної фізичної витривалості, сили та швидкості. Вони включають інтенсивні інтервальні тренування (HIIT), кросфіт, та функціональні тренування, які допомагають досягти оптимальної форми і збільшити витривалість.
"Актив Лайф" забезпечує комфортні умови для тренувань
Сучасне обладнання
Ми пропонуємо найсучасніше обладнання для силових та кардіотренувань. Наші тренажери від провідних світових виробників забезпечують ефективність та безпеку кожного тренування.
Професійні тренери
Наші тренери - це кваліфіковані фахівці з великим досвідом роботи. Вони допоможуть вам скласти індивідуальну програму тренувань, підберуть оптимальний режим харчування та нададуть корисні поради щодо досягнення ваших цілей.